ピアノと日常の日記

ピアノの練習状況と日常で思ったこと、感じたことを載せています。

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セロトニン大量死

いい感じで続けてきた座禅の途中でものすごく精神ショックな事がおこり、せっかく育てたセロトニンが大量死してしまいました。

頭痛・不眠・下痢・胃痛が一気に襲ってきてしまったのです(悲)
今までの座禅が無駄になったのではないか?と思うととっても悲しい。
アドレナリンがいっぱい出てしまったので、また一からやり直しになっちゃうのかしら???と心配しています。
まだ1ヶ月と3週間なのでこれからはもっと強いストレスに耐えれるようにそのうちなるよね!?といい聞かせて頑張ろう。
でもショック期間中の座禅では吸うという行為が上手くできなくなってしまいました。
それで、日中も息切れ感というか浅い呼吸を数多くしている感じでした。
やはりストレスと呼吸は密接しているのですね。
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  1. 2006/06/29(木) 15:01:23|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

大丈夫かな?

うっちー、お祝いの言葉ありがとう(^^)
体調は大丈夫かな?
それだけの事が一気にきちゃうと、
かなり体に負担が掛かってるだろうね~(;;

太極拳の先生は、呼吸法を1年位続ければだんだん呼吸をコントロールできるようになるって言ってたから、こういうのって長い目で見るのが良いのかもね~。

でも無理は良くなさそうだから、
体調と相談しながらだね~
あたしも深い呼吸で肝の据わった人間になりたいわ~
  1. 2006/07/04(火) 11:18:37 |
  2. URL |
  3. 雪 #FOTi0RoY
  4. [ 編集]

雪ちゃんへ

雪ちゃん本当におめでとう!
雪ちゃんこそ体調は大丈夫?
お産時にも呼吸は大事だと思う。今のうちからばっちり体得したいね。
最近酸素入りの水が出たり、やはり呼吸の大事さを感じます。
私は、平常心を保てるように、イライラ、クヨクヨしない人間になりたいです。
  1. 2006/07/07(金) 20:59:15 |
  2. URL |
  3. うちだ #-
  4. [ 編集]

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